Preparación para la Temporada de Huracanes

La temporada de Tormentas y Huracanes comienza desde el 1ero junio hasta el 30 de noviembre de cada año, por lo que usted y su familia, deberán realizar un Plan de Emergencia Familiar:

• Haga un inventario de los artículos de primera necesidad disponibles. Incluya alimentos no perecederos, agua, baterías, medicamentos (la insulina debe almacenarse lejos del calor), combustible y comida para mascotas entre otros.

• Prepare un plan para las compras que debe realizar de los artículos que le falten siguiendo las medidas de prevención del COVID-19.

• Identifique lugares seguros en caso de tener que abandonar el hogar. Considere los miembros con alguna discapacidad motora y las mascotas.

• Identifique un punto de encuentro familiar.

• Identifique los refugios y desaloje su hogar si las autoridades lo ordenan.

• Lleve documentos importantes de todos los miembros (tarjetas del plan médico, certificados de nacimiento, tarjetas de seguro social, licencias, testamentos y pasaportes). Le recomendamos que los guarde de manera digital en un dispositivo portátil y los envíe a su correo electrónico.

• Mantenga sus autos con el tanque lleno de gasolina.

• Manténgase informado a través medios de comunicación como la radio y televisión.

• Asegúrese de tener suministros de 10 a 15 días por persona.

Prepare una mochila para la emergencia que incluya al menos:

✔ Radio de baterías

✔ Linterna con baterías

✔ Cargadores de equipo

✔ Velas y fósforos

✔ Copia de las llaves del hogar y del auto

✔ Documentos personales

✔ Artículos de primeros auxilios

✔ Gel antibacterial de al menos 60%

✔ Guantes desechables

✔ Mascarillas

✔ Toallas sanitarias

✔ Papel sanitario

✔ Fórmula líquida para bebés

Manejo del estrés

La llegada de un evento atmosférico puede crear sentimientos de estrés, temor, ansiedad, preocupación, tristeza y puede resultar difícil de manejar.

• Haga una evaluación del estado actual.

• Planifique distintas actividades para antes, durante y después del evento atmosférico.

• Permita que los niños y adultos mayores escojan juegos de mesa u otras actividades recreativas.

• Planifique con anticipación a la llegada de la temporada de huracanes.

• Manténganse en comunicación con sus familiares.

• Descanse el tiempo suficiente para su cuerpo.

• Evite el consumo excesivo de alcohol como alternativa para canalizar las emociones.

• Busque ayuda profesional de ser necesario.

Referencias: CDC. Recuperado de https://www.cdc.gov/es/disasters/hurricanes/covid-19/prepare-for-hurricane.html. Preparado por Educadores en Salud licenciados. Revisado en mayo 2020. ©First Medical Health Plan, Inc.

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