Culturalmente nuestras fiestas navideñas se festejan con ricos alimentos y gustitos. Sin embargo, es importante tomar en consideración qué alimentos debes consumir en cada una de tus comidas, incluyendo meriendas y postres. Pero ¿cómo puedes combinar alimentos para que no aumentes de peso? ¡Échales un vistazo a las siguientes recomendaciones!