Colesterol Elevado
El colesterol es una grasa (también llamada lípido) que el cuerpo necesita para funcionar apropiadamente. Demasiado colesterol malo (LDL), puede aumentar la probabilidad de padecer de cardiopatía, accidente cerebrovascular y otros problemas.
El término médico para los niveles altos de colesterol en la sangre es trastorno lipídico, hiperlipidemia o hipercolesterolemia.
Causas
- Consumo de alimentos altos en grasas.
- Estilo de vida deficiente.
- Tener sobrepeso u obesidad.
- Falta de ejercicios.
- Algunos medicamentos.
Algunas enfermedades como:
- Diabetes
- Enfermedad renal
- Síndrome ovárico poliquístico
- Embarazo y afecciones que incrementen los niveles de hormonas femeninas; y Glándula tiroides hipoactiva.
Valores del Colesterol
Es importante trabajar de la mano con el médico para fijar sus metas con respecto al colesterol.
Los objetivos generales son:
- Colesterol total: menos de 200 mg/dL
- Colesterol malo (LDL): 70-130 mg/dL
- Colesterol Bueno (HDL): más de 50 mg/dL
- Triglicéridos: 10-150 mg/dL
Tratamiento
- Dejar de fumar. Éste es el cambio más importante que usted puede hacer para reducir su riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular.
- Consumir alimentos que sean naturalmente bajos en grasa, entre ellos, granos integrales, frutas y verduras.
- Evitar alimentos que tengan mucha grasa saturada.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Bajar de peso si tiene sobrepeso.
- Tomar medicamentos (si es necesario).
Riesgos de no controlar el colesterol elevado
- Arterosclerosis (Placa acumulada en las paredes de las arterias).
- Cardiopatía.
- Accidente cerebrovascular.
Referencia: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000403.htm
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