Diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por un alto nivel de glucosa y es el resultado de defectos en la capacidad del cuerpo para producir o utiliza r la insulina.
¿Sabía usted?
- 2 de 3 personas con diabetes mueren por una enfermedad cardiaca o derrame cerebral.
- El sobrepeso es uno de los factores de riesgo principales asociados a esta enfermedad, pero también influyen los antecedentes familiares, la raza y la edad.
- Los alimentos con carbohidratos son parte de un plan de alimentación saludable. Sin embargo, para una persona con diabetes, el tamaño de la porción que consume es clave para el control de la enfermedad.
¿Qué es la insulina?
La insulina es una hormona producida por el páncreas. Esta hace que el azúcar en la sangre entre en las células del cuerpo para poder utilizarse, como fuente de energía. Sin insulina, el azúcar en la sangre no puede entrar a las células, lo que provoca que se acumule en el torrente sanguíneo, causando daños y muchos de los síntomas y complicaciones de la diabetes.
Tipos de Diabetes
- Diabetes Tipo 1- El páncreas no produce insulina o produce muy poca. Generalmente se diagnostica en niños, adolescentes y adultos jóvenes, pero puede presentarse en personas de cualquier edad.
- Diabetes Tipo 2- Las células no responden de manera normal a la insulina; a esto se le llama resistencia a la insulina. Generalmente aparece en personas de más de 45 años, pero cada vez más frecuentemente está siendo diagnosticada en niños, adolescentes y adultos jóvenes.
- Diabetes gestacional- Ocurre durante el embarazo. En Estados Unidos cada año afecta entre 2 y 10% de personas embarazadas que no tienen el diagnóstico previo.
| Síntomas | Tipo 1 | Tipo 2 |
| Constante necesidad de orinar | X | X |
| Sed inusual | X | X |
| Hambre extrema | X | X |
| Pérdida inusual de peso | X | X |
| Fatiga e irritabilidad extremas | X | X |
| Infecciones frecuentes | X | |
| Visión borrosa | X | |
| Cortes o moretones que tardan en sanar | X | |
| Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies | X | |
| Infecciones recurrentes de la piel, encías o vejiga | X |
*Si usted tiene uno o más de estos síntomas de diabetes, consulte con su médico de inmediato.
Síntomas y factores de riesgo de la Diabetes Gestacional
Comúnmente la diabetes gestacional no presenta síntomas. A modo de prevención se realiza una prueba de glucosa entre las semanas 24 y 28 del embarazo. Si presenta alguno de los siguientes factores de riesgo, debe comunicarlo a su ginecólogo obstetra de inmediato:
• Sobrepeso.
• Tener 45 años o más.
• Tener uno de los padres o uno de los hermanos(as) con diabetes tipo 2.
• Hacer actividad física menos de tres veces a la semana.
• Haber tenido alguna vez diabetes gestacional o haber dado a luz a un bebé que pesó más de 9 libras.
• Tener síndrome del ovario poliquístico.
Prediabetes e Hipoglucemia
La prediabetes es una afección grave que ocurre cuando los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal, pero todavía no han llegado a ser lo suficientemente altos para que se diagnostique la diabetes tipo 2. Si usted tiene prediabetes, aún está a tiempo de hacer cambios en su estilo de vida para prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2 y otros problemas graves de salud. La hipoglucemia se diagnostica cuando los niveles de azúcar en sangre están por debajo de los 70 mg/dL. Esto se considera bajo y es muy frecuente en personas con diabetes tipo 1. Mantener un horario habitual para sus comidas y no saltarlas puede ayudar a evitar que el azúcar en la sangre baje, especialmente durante la noche.
Pruebas diagnósticas
• A1C- Mide el nivel promedio de azúcar en la sangre de los 2 o 3 meses anteriores. Los valores inferiores a 5.7 % son normales, los valores entre 5.7 y 6.4 % indican que tiene prediabetes y los valores de 6.5 % o mayores indican que tiene diabetes.
• Azúcar en la sangre en ayunas- Mide el nivel de azúcar en la sangre en ayuna (antes de comer) en la mañana. Los valores de 99 mg/dl o menores son normales, los de 100 a 125 mg/dl indican que tiene prediabetes y los de 126 mg/dl o mayores indican que tiene diabetes.
• Prueba de tolerancia a la glucosa- Mide sus niveles antes y después de beber un líquido que contiene glucosa en ayuna. Le revisarán los niveles 1 hora, 2 horas y posiblemente 3 horas después. Los valores de 140 mg/dl o menores a las 2 horas se consideran normales, los valores de 140 a 199 mg/dl indican que tiene prediabetes y los de 200 mg/dl o mayores indican que tiene diabetes.
• Prueba de azúcar en la sangre no programada- Mide su nivel de glucosa al momento de hacerse la prueba. No es necesario que esté en ayunas antes de hacérsela. Los valores de 200 mg/dl o mayores pueden indicar que tiene diabetes.
Preparado por Educadores en Salud licenciados. Revisado en septiembre de 2022.
©First Medical Health Plan, Inc.
Complicaciones
El tratamiento adecuado y los cambios de estilo de vida recomendados pueden prevenir o retrasar la aparición de complicaciones que incluyen:
• Enfermedades cardiacas y derrame cerebral
• Enfermedad crónica de los riñones
• Daño a los nervios
• Problemas en los pies
• Enfermedades bucales
• Pérdida auditiva
• Pérdida de visión
• Amputaciones
Mantenimiento y Prevención
• Siga el tratamiento indicado por su médico.
• Monitoree sus valores de azúcar en sangre.
• Tenga medicamentos de respaldo en caso de emergencia.
• Realice las pruebas preventivas con frecuencia.
• Modifique las porciones de sus alimentos.
• Practique 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana (consulte con su médico antes de comenzar).
• Mantenga un peso saludable.
Aspecto Social y Emocional
Para recomendaciones, herramientas y recursos de cómo usted y su familia pueden afrontar las preocupaciones emocionales y físicas que se presentan durante y tras su tratamiento médico, por favor visite a su médico o comuníquese a las siguientes líneas telefónicas:
First Health Call
1-866-337-3338
TTY: 1-866-921-0101
APS Healthcare
787-641-9133
Referencias:
https://www.cdc.gov/diabetes/spanish/basics/diabetes.html
https://diabetes.org/espanol
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/type-2-diabetes/in-depth/diabetes-prevention/art-20047639